表哥的配速确认平安前半程一向以4,凯迪拉克带我来到了祖国最东边的都会––抚远

二零一八年10月1日当新年的第一缕阳光照耀在祖国大地上,我在祖国的最东边,迎接阳光,奔跑在这么些白色的世界。我与友好对话,记念着回族人民及富特色的端午典礼——冰上垂钓、煮鱼、以及萨满祈福,我想二零一八年以此新年的仪式感,我真的是做足了。祈福大家都能一切顺利、平安。

关键词:沃尔沃 冰雪 不凡

 

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  每回跟奔驰出来嗨,车友和跑友们都眼馋嫉妒。

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跑步在反动的社会风气

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各种人从我们一出生,便会有人教我们谈话教大家行动教我们做任何事情,无论你从哪个年龄起先做某个事,都有一些人走在你的眼前,就像打球的乔丹 
科比 
詹姆士,从您降生,就有政要在打季前赛,在内心他们就是顶尖英雄,他会深切的熏陶着您,让您渴望成为他们这样的人,甚至超越,正是有了这一个前辈,让我们有不断努力的引力。

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有图为证

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全马完赛奖牌

 
这几回,兰博基尼带本人过来了祖国最东边的城池––抚远。觉得陌生?这黑瞎子岛呢?汉水呢?没错,就是充足塔塔尔族人民走上幸福路的地点。

康表弟  我上个月 ,偶然的火候认识的奔走牛人   
假设本身不说,你从外表自然看不出这是一位50后、已通过了耳顺之年的跑马汉子,下一周末刚从宜宾干完鄂马。

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起跑前的我们

 
言归正传,10月的抚远,万里冰封千里雪飘。在北部生活过的自己也被白雪皑皑的景观所感动。

鉴于年纪大了,康表弟每场比赛都用小本子写下去,这系列的竞赛是四哥二零一八年的马拉松行程,最多的一个月6场全马竞技,这跑量一般人比可是,下周末来临了哈马普托管,早晨6:30分左右,我便与表哥(身披休斯敦(Houston)马拉松马夹)合影,二哥看我在如此冷的天气只穿胸罩裤衩叮嘱自己迅速穿衣物去,要不然肌肉僵,然后用手掐了掐我的大腿上的肉,“年轻人还行,腿不僵”对于首个全马,我心坎仍然相比担心的,毕竟自己有史以来没有跑过这么远,来麦迪逊前我准备跟着康三弟一起跑竞技的,不过她临时回了酒馆拿东西,本场交锋又成自己了自家要好孤军奋战的战争了,由于自己起跑我站的地点稍后,这让自身追兔子很劳碌,人数也特另外多,开跑我的心境就是:你们超我啊,我跑的是全程,我要保存体力”因为老是训练馆磨炼我都是最不仔细的,跑量最少的那个,可是一到赛管上就先导装逼这种人,一路开追,向来跑过了12海里,我勉强追上一个穿着3:30的pacer,一看要么私兔,当时跑完12英里已经有点累了,也不论私兔官兔了,三弟的配速确认平安前半程一向以4:50配速带着我们跑,该吃能量胶 
盐丸朝身后跟大家挥一挥

经验过42.195的跑动,我制服了祥和的心中,并且以一个投机不敢想象的大成站在了领奖台上——全程马拉松女人第三。下台后自己狠狠地保养着奖杯暴露了会心的微笑。谢谢你,冰马,带给自身的震动和对此自己的肯定。

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就是半路肉色胸衣这位表弟,一直从12公里带自己跑完27公里,从来4:55平均配速干下去,
后半程天气开始热上来了,太阳也出来了,我是因为实力特别,真的跟不住兔子三弟了,不过随后她这么久,爱装逼的本人也不佳意思说跑不动了,看见公共更衣室,一下从这一集团中跑了出来:我上趟厕所昂 
,其实进了公厕,我只是喘了两口气又随即出发,这一瞬间尚未了兔子表弟,我接近不会跑步了,两条腿从28海里着手就像灌了铅一样跑不起来了,跑马的人都知道30海里过后很难跑,要撞墙,这尼玛才28公里就像大姑妈突然就来了同等措手不及。

冰马证书

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从29-30公里那出来要穿一个隧道桥,有个很大的上坡,这段时光我就从头停停走走了,再也百折不挠不下去了,配速从5:00掉到了6:00-6:30,随后以这一个速度挪了五公里,这时候理应是34公里左右,可能是自身的耳麦降噪太好了,啥也听不到,一转眼看见身边跑上来的康二哥,此时此刻我的心率早已掉下140了,跟表弟聊了两句,然后自己不得不望着小叔子一向向前,你可以想像一下,34+公里时候赛道上的观众也远非多少了,金沙萨五级小风中,寒风凛凛吹在我们这群即将体力殆尽的高档动物身上,这段岁月我真正不想再跑了,因为前半程我争取了广大日子,最终7公里走下来自己也得以5个时辰内内完赛,赛前朋友们都叮嘱自己首马6钟头完赛就行了,别太拼。我肯定从小到大自己都是最怕吃苦最懒的一个人,但是站在一位60多岁老哥前边,你看见寒风无情的比较每个跑者时候,对他也不例外,那些跑步上的老炮儿丝毫不曾软,我要好就会把温馨上升一个高级玩家,最差也得破4,风来阻,这就迎着它上。

率先次站在颁奖台上

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要说自己和冰马的涉及实在像是一段满富恋爱的雪花奇缘,从单相思到互有情到徒伤悲到热恋期再到守约定。

  说不凡之旅,光欣赏美景显明不够。这来一场零下20°的冰上马拉松呢?

   
37海里时候我把身上仅剩的两颗盐丸就着魔力饮料下肚,又从志愿者这喷了喷喷雾,这时候自己摘下了我的顶尖降噪动圈耳机,嘴里不停的谢谢,每一次跑马我跑快了小腿必抽,所以这一起本身不停的给小腿加油,“小腿后侧,还有大腿内侧,都帮我喷喷吧”这时候我很怕肌肉猛地抽,37英里,距离终点只有5.195海里了,我不想摈弃,我穿着肌能袜不过自我不敢蹲下去了,这位外孙女敏捷有力的把自身两条腿肌能袜脱到底,仔细的整套小腿给本人喷了一圈,然后帮自己套上肌能袜,那个过程顶级快,生怕耽误我一分钟,这时候自己实在要触动了,我就像个悲惨的男女,说点大白话儿,就像刻钟候饿了不会讲话只可以哭,只有小姑才懂你要怎么,这位小大姨子一流暖心,可能是怕自己蹲下来肌肉抽筋,也可能是爱心,在冷风里凛冽中站在37公里为我们这群全程马拉松的残兵败将败将劳动,最后这几海里我也顾不上怎么着配速了,虽然挪着腿我也得百折不挠坚定不移下去。

本人想这篇著作记录的详细一些,为这些愿意过年和冰马相恋的跑友们提供一些参照。毕竟离下一次冰马只有351天的时光了。

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10月31日,5位沃跑团的积极分子从六个样子集结于此。只为本场不凡之旅。

 
最终经过终端时间停滞在3:44:43,没有打动,只是觉得我能,4.16号第一次以跑马小白莫名中了迪拜长跑节的签,前后一共跑了五场半程马拉松,8.26总算等到这一场全程马,跑完,心里踏实。“妈,我跑完全程马拉松了”我在赛后第一时间取包先给在京城的老妈致了一个完赛电话,这句话说出去的时候觉得放心了,眼泪也想往下掉。

赛事的独特性

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类似是从前年的1.1就开首种草,想要跑冰上马拉松,这种震动和无与伦比的天生丽质是本身的一位小伙伴带给本人的,看到他朋友圈精致的冰马照片,和捧回来的大奖杯,我激动非凡。当时自家带爸妈一起来跑奥斯汀马拉松,可惜错过,所以等待将近一年的日子,我毕竟在报名开放的率后天天变报名参与本场意义非同一般的马拉松。
自此成为了冰马的小迷妹。

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说来轻松,准备工作却毫发不敢怠慢,光装备就花了过多想法和银子

您不扬帆,没人替你扬帆;你在装睡,什么人也叫不醒你!你无需告诉每个人,那么些个不方便的小日子是怎么熬过来的,做协调想做的事,走自己该走的路,不退缩,不动摇,再坚持不渝一下!

他俩的脸上

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获知在上海市有冰马的分享会,我也是第一时间赶过去参与。理解了冰马背后不为人知的故事,知道了一场典型赛事的没错,见到了传说中的李小白。而且可能是自身的诚心打动了上帝,这天的分享会我竟然拿到了一件第一届冰马的赛事服,还被抽中了Adidas
的上衣。所以可能我和冰马的机缘从那一刻开端变得尤为可亲。假如说以前属于单相思,那么现在本人敢肯定是互有情,他小心到我了,而且大家之间的姻缘越来越近了。

体育365网址,感谢漂移大哥的密切

 
每回完赛,都特别渴望这顿酒,每个人喝着酒来回顾自己在赛管上的故事,每个人的路都是不行痛苦,可是我们都是这条路上的人,酒干,再斟满,欢声笑语在热那亚的一家小旅馆……

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下了飞机直奔商旅,领过装备。虽说一刻也没耽搁。但天竟黑透了。一看表,中午3点半…

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这就是说多的奖牌

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定妆照,顺便勉强完成了文艺辉交代的天职。

     
我们各种人心灵都有属于自己的一级英雄,正是有了她们的留存才促使大家不断前进,让属于自我的顶尖英雄永远记录在2017合肥国际马拉松比赛场地上 
康表哥  琦神  浩哥  七哥  志哥  耀东哥  云影姐  梨花姐……

分享会现场

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                  我是一级无敌宇宙根儿

为了可以更好得和他谈恋爱,为此我也起初将协调变得更好,以期待用自己最好的境况来见她。

吃过饭,到冰上咖啡馆转了一圈。壁画师很会玩,让我们跟她捉迷藏。

                            2017.8.26曼海姆国际马拉松

准备篇

作为一名武装党,可能马拉松和越野没到位多少,可是武装无法少。美其名曰有了装备才可以跑得更好。当然面对这么一场对配备有特殊要求的比赛,我进一步不敢掉以轻心。在分享会上收看洪老师介绍了详细的穿衣提议,听说第一届冰马有光猪跑的几位壮士,即便提前抵达展开磨练,最后仍然迫于寒冷的气候,跑中被送往了医院。。于是我对这一个竞技的敬而远之之心越来越彰着。好在组委会给到了穿着指点,自己也在乐乎和各类帖子中找装备指出。三层穿衣法真的是一个好引进,根据这多少个准备来自然不愁,然则当你实在起头准备的时候才发觉仍然亟需经过广大的对照、考察、抉择。就像你要去见一个暗恋很久的男孩子,想要把团结打扮成最美好的老大。觉得哪位也不佳,觉得哪方面都亟需再追加。
于是一个月的岁月都都是在心里煎熬中走过的,双十一的时候买了一些小装备,错过了大件装备的买入。于是又海淘买了部分大件。

有关装备的现实指出我觉得组委会这篇著作完全照买就好了。

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在家收拾装备

上身:X-BIonic银狐压缩衣、lcebreak 漂亮奴羊毛跑步帽衫、抓绒衣、冲锋衣

下装:skins 压缩裤、X-bionic银狐压缩裤、Telent 软壳裤

袜子:smart wool \ compress 压缩袜、悍将步行袜

帽子:actionfox跑步帽

口罩:X 装备具体清单详见我的构思导图 锻炼

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配备和计划思维导图

本来除了配备以外最着重的依然个体的体能磨炼准备。

从十月份在场完最终一场马拉松以后类似就停滞了下去,然则想着有诸如此类一场清明节马拉松,依然要维持跑量,加强中央训练,所以,我给协调定了部分小计划,挑衅原来没有到位的不二法门,追加一些仪式感

。KEEP
在3月份的教练是自己这么久以来当月最多的,达到了742分钟,并且累计30天无间断,多是局部腿部和肚子的磨炼。1五月的跑量是自个儿二零一七年最多的一个月,136.12公里。(我是不是理所应当掩面离去,这一个距离对跑神来说只是一天的量。每个人的底子和能量不同啊,我个人不是一个有跑量的跑友,偶尔跑跑也只是5海里,可能会为了某次马拉松提前1个月跑三遍长距离,二〇一七年总跑量只有1050K
)好像回头想想一些成绩的拿走也不是偶然的,冥冥之中你都在未它做准备。

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到头来跑了玫瑰花

自己的小突破:跑了无时或忘已久的新加坡奥森玫瑰花、独自刷了徐州二环正好一个全马的距离、跑了香水之都小怪兽
越来越离竞赛近了,我进一步增添了跑步的路途和频次。

最后2次跑步都是为着提前适应极寒的天气下跑步如何自身调整。提前2天到先到了新奥尔良,1十月29日早晨5点30
出发,-24℃,和几个跑友在湘江上跑步,看日出,自己的睫毛上也都是为难结冰意况,映像最深厚的是即使全副武装,带着保暖面罩,不过当自己呼吸的热气将它打湿之后,它早已结了厚厚的冰霜,然后就活动离开脸庞,挂在脖子上。彻骨的冷风可以肆虐我的脸,一度我都说不了话,没有感觉。然后掏出暖暖的小手捂捂我的脸,因为我害怕脸被冻伤而毁容。。。

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白雪漂亮的女孩子

这次跑步的成型也要感谢吉林的蔡堂哥和青岛的治国哥。在群里提前一天早晨约好在防汛记念塔前6点开跑。从旅社跑到这里,因为先前时期跑错方向,依然迟到几秒钟。两位堂哥等自身,一起互相认识,一起跑步。一路上也是说说笑笑,各样拍照视频。到现行回顾起共同经过太阳岛,一起在格尔木河上愉快,一起迎接日出,一起和本土的狗狗玩耍,一起在大团结的十二生肖这里和冰雕合影,好像一切细节我都记得那么理解。而这一次的认识也让自己在接下去几天的路程多了那么多的温暖和心花怒放。这种温和是缘于和本人遇见的每一个人。关于人物篇我会在底下介绍,因为要谢谢得过多。

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瞧这只单身狗-在玛纳斯河上

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同台看日出

1六月30日坐了一夜晚火车抵达抚远旅馆后就又去跑步,适应当地的气象,在赛道上跑了8
英里,穿上较量当天备选好的服装,带上装备,奔跑中感受冰面与冰抓的磨合,渐渐得从先河害怕不敢迈步跑到英雄得在冰上撒欢。在竞赛指示牌2
海里处合影,相互拍在冰面跑步的照片、视频、以及祝福二〇一八年幸福的音频。

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提前熟识赛道

好运气得碰着在冬捕的土著人,好奇的看每一个工具,每一个都想亲身上手试试。恰巧当天捕上来7条鱼,活生生得在我们眼前躺着。也恰逢当地有个旅舍老总带女儿在冰面玩耍,境遇新鲜的鱼自己买了一条,剩余6只小的被我们所有买走,让他归来帮衬一起抓好。可以吗,从跑步又转移旅行又到了美食,那就再转回来吗。

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刚捕上来的鱼类们

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那大冰碴子


第二天要早起,回到酒店早早就睡了。

                          下一站    9.2伊斯兰堡盘山越野赛

比赛篇

竞技前一天早晨去听了冰马技术表达会,组委会用心的任课,希望我们都有完美的赛事体验,我也很积极得投入到问问题的环节。每回提问才能了然自己是在用心插足。

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赛前执教

听完干货和年轻人伴去就餐,赛前的面必不可少,于是在用餐的地点又上演了一出“求婚”的曲目。因为芯片需要绑在鞋上,但是本人和毛毛的鞋子没办法绑,治国表哥帮大家买了带“钻”的毛线用来绑
,如实就有了拿着“钻戒”求婚的场馆,当然这晚的场所也很适合,因为是成套hello
kitty 的主题,墙面、碗筷都是,好喜欢。

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这钻戒这么大

吃完饭出来的时候已经下雪了,我鼓劲地高呼“哇,下雪啦”毛毛说怎么有一种想哭的感到,在外地过二〇一九年的末段一天迎接七夕,有不相同的感觉。我们满面春风在雪地里玩耍、录制百年小录像,各个开挂。

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2018开挂

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冻柿子,毛毛好可爱。

治国哥还给大家买了冻柿子冻梨,害怕第二天跑步闹肚子的本身没敢吃。
因为想着在1.1 把富有的明信片都寄出去,于是回到继续写明信片。

不知时间已经嗖嗖过去,跑步比赛的武装还没准备。群里像炸了锅一样我们都在晒自己的参赛装备,像是一种隆重的礼仪。尽管从未写完,我要么起始收拾。所有的装备收拾好,却找不到了帽子、手套、眼睛和面罩,这是奔跑最着重的呦,一下子自我就慌了,已经快11点了,假使仍然找不到次日怎么参赛,翻箱倒柜了多少个往返依旧尚未。就在根本的时候,发现他们被“藏”在了窗帘布里。于是默默和调谐说将来再也不可能这么心大了。同时预备了赛中半马换装的武装、终点跑完的扮相。

要不要跨年?躺下都已经11点20.刚起来跑马的半年每一次跑前一晚都是在12点之后睡觉,后来上马时间管理之后睡觉早了过多。可是次还因为有他,多少人电话直接说着思念,说着有些没的话等待新年的赶来,我早已听到了外面的烟花声,可以想到它的盛开。默默许下二〇一八年美好的意思,安然入眠。


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竞赛当天

比赛当天
5点起来,洗漱、泡面、吃饭。跑马前吃泡面、香肠、香蕉、面包片已经化为自己的习惯,提前2个刻钟把自己塞很多,吃得很满意。一切收拾停当和毛毛出发。仍旧对于时间的把控不够严刻,到了赛管匆忙存包、拍照。

新的一年回族人在冰面上做萨满祈福。我们在冰面上公共垂钓,然后煮鱼,不论姑娘小伙都穿着蒙古族的民族服装,热情得表演,满面微笑得和大家大招呼。我想新年见到这般温暖的微笑也是一种幸福。

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景颇族仪式

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当日的祈愿煮鱼

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冰上垂钓

出发前并未跑到第一排,然后不紧不慢就在结尾。去个洗手间吧,于是在洗手间里曾经听到了鸣枪开跑,但自己仍旧不紧不慢。出来看到毛毛还在等自家,开跑2分钟13秒未来我俩也踏上了赛道。当时首先名可能已经在1公里以外了。

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开跑的运动员们

喜滋滋跑的人不少,不急不慢,我俩亦如此。一起跑了大致1英里,我和毛毛道别起首自己前进,于是渐渐超越了无数人,每一次通过他们身旁都会说一句“加油”。

以下的记录都是自己在10月1日日记里写的,这时候最简便的想法,如下记录了跑步的全经过:

或者是上午吃得太多,才跑了5英里就肚子疼,想去厕所,就如此忍着。感觉每公里都是折磨,这时候多么想见见2个假名,WC
。然后脑袋里这些就挥之不去了。记念起在此以前跑步历程自己的“厕所史”,我以为也可以写一篇作品记录。快到大半10海里的地点有房子一样的东西,以为是厕所,心里太称心快意了,手舞足蹈地跑过去,可是什么人知道却是冰面上建的临时真的房子,没有厕所,无奈向前跑。

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就这么跑,一直跑

率先个5英里有补给点,以为有热的水,结果都是冻冰的,喝了两口姜红糖水。基本每五英里就会有一个补给点。部分还有还有热水。本来想吃盐丸,不过却发现并未了,可能是在掏手机的时候掉了。于是在15英里,25公里.38海里的地方都吃了能量胶。

也不清楚是从多少海里起始投机的胃部不疼了。把专注力放在了跑步上,看到赛道,觉得比自己想象的依旧要难了诸多,可能前一天夜晚又下了部分雪,尤其是在半马将来的一段冰面,很厚的雪,脚踩在地方,一向在晃,有成百上千地点都达到了20多分米,进入了脚踝里面。和团结对话说没事,雪地上豪门跑的都难受,安全不受伤第一,我是善于路跑的运动员,给自己留部分体力,路跑的时候加速。就这么直白安慰着祥和。

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够够的雪

在15海里,遭遇了一个协同跑的小男孩,大家你追我赶,不是他超越我,就是自己超越她,这种感觉也让自己就更为向前。

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轻松跑过20K

在21海里半马的地点停下来补给,不打算去换服装了。可是又觉得穿的是在太厚就去把马夹脱掉,再增长一件二〇一八年参赛服,因为前一天去黑瞎子岛发现越靠近风越大,害怕跑到背后的离开自己失温。于是又停下来喝到了更为是现熬的鱼汤。可以脑补一下在阴冷的冰面上,一团团的反革命气体在炖好的鱼汤锅上边游荡,我们都穿的只暴露眼睛,然后都在捧着鱼汤。看到有盐,在汤里又加了一些。这的确是自身喝到的最好喝的鱼汤,鲜,并且充满了弄弄的爱。樊哥也在喝汤,问了一句要不要换服装,我说来不及了,就又起身了。

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好喝的鱼汤

要特别感谢陪自己一块儿奔跑的小男孩在25英里的地方没有补偿,让自身异常失落,已经口渴难耐,又想吃能量胶,于是盯着他背包里的水,央浼他给点喝的,他特地大方的,让自家把所有的姜水喝了呢。再到30公里的地点,大家都吃了增补,他还帮自己背了一瓶水,一向到36公里左右。在37.5海里的地点,他说他要停下来走走,让自己按照自己的配速来,在距离前自己又四遍等喝到了他的水,特别感谢他。在大家跑步过程中,互相相互鼓励,相互帮助,并且也一向在拉扯,觉得这种感觉这个好。小男童现在在读硕士,已经跑了两遍马拉松,羡慕他们的年龄。

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共同跑的青年

忘了是在第多少海里的地点,被告知是妇人的第三名,我心目充满了惊喜,在第30海里的地点,大家依然告诉我,女孩子第三名,我问一位表哥,离女人第二名还有多少距离,他说落得远远了,让自身失去了一点点奋斗的信念。我拍着大哥的双肩说,哥,给自家点信心好吧,然后大家都哈哈大笑。

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衣物里面早已结冰

特别感谢志愿者在30公里处给到的温暖的水,并且帮自己拿了一瓶热的牛奶放在前边服装兜里,帮自己一同将编号布别在眼前这一多样行动都让我相当的温暖。

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组委会志愿者

一路上捡了广大的人,大家都是在跑步过程中截止脚步,逐渐溜达,或者是被大家跨越。和每一个人笑着通告加油。大概31公里遭逢了一个海法二哥,一起跑了2公里。又非凡穿着T恤和打三角裤来自卡萨布兰卡的长兄,为她点赞。

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深圳的李翱表弟

唯恐自己对团结的目标比较严酷,只要看看眼前有人,就要想方法超越,这一路上也超越了广大的人,当自身跟小男孩说您可以跑超越前边那些人之后,再停下来,他说她一般不会从来跟,我的靶子就是靠着自己心里的感觉和距离来规定自己的每一个小目的。可能每个人的形式都不雷同呢。

在转到公路跑的时候两边有多少个警察,因为这条路或者是省道呢,照旧有车通过,不过很少。警察小四弟们都认真护航,看到有选手快要接近路跑赛道就让快要过来的单车停下来。在原先的马拉松中恐怕也见过这样,可是这一次却让自家心里狠狠震了瞬间。我又微微想哭。大声向他们说声你们辛勤了,竖起了拇指。然后自己跑走了。我不晓得仍可以以什么的艺术去抒发友好心里的感想。不过一想到那里自己就又情不自禁泪奔。记录下来,记录下来,是的,我把这么些都记在心里,记在日记中。

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在最后的两公里的地方,补给点吃到了巧克力,看到了半边天第二名,刚出发,离我也就200米,所以先导极力前行奔跑,因为有人告诉自己,第二名已经跑不动了,可是对本人的话,又岂止不是这般的,因为体力消耗过于严重,也只好渐渐前进跑,最后认为不可以抢先,就依据自己的配速来,在结尾一百米的地方仍旧迈出了轻柔的步履,由于晚起跑两分钟,所以最后的岁月和他离开有两分钟,要是净成绩的话,大家两人臆想也就离开不到十秒。

在路上被报告名次的时候,我就平昔在想像自己得到奖杯的相当画面,站在领奖台上,也许是这么些驱重力让自己更加坚贞不屈跑下去。(后来来看净成绩,发现和第二名差3分钟!)

跑到顶点发现自己的手表和咕咚的行程不够全马,自己又先河来回跑了。上车飞快换衣裳,全湿透了。薄冲锋衣里面都是冰,是温馨的汗珠蒸发。

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脱掉防风衣后其中都是冰碴子

终止之后去了东极宝塔。登上了81米高的塔顶,并且探望了百分之百敷衍的青山绿水,万里冰封千里,雪飘,特别壮观,在这里吃到了年节的饺子,感觉是有史以来吃到的最棒新年的食品。

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东极宝塔俯瞰抚远和角落的山

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端午的饺子

晌午召开的颁奖晚会,真的是独树一帜,那么多的节目,有怒族的舞蹈,还有来自俄Rose的舞蹈,我们齐聚一堂,其乐融融,没悟出颁奖的庆典做得这么好,部长亲自为颁奖,还有南开高校的党委书记,感觉自己好荣幸,拿到女孩子第三名,女生先是名和第二名都没有来。所以自己要好站在了领奖台上,上台前我一向是紧张的手都是阴冷的,上台之后就由衷的感到自豪。

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东乡族表演

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一起来一支舞

八点停止将来回到饭店,竟然从未去在吃饭,而是坐下来最先记日记,开始写明信片,刚落成今日颇具的事体,十点的时候听到了礼花,我们都在诗壹咖啡馆这里看烟花呢,迎接新的一年,尽管本人尚未出来,却仍能感受到可以的氛围,感恩一切的安排。


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参赛之我感

温度体验:恍如来往日一向盼望着可以有零下30度的体验。也一贯在关切气候。可是不明了该说是好运如故非好运,大家来抚远的那几天恰逢是温度最高的几天,而首祚当天是温度最高的一天。所以基本没有感受到大家以前描绘的这种严寒的朔风,不知晓在-30度还寒风肆虐的时候应该是如何的一种情感跑完马拉松。在此之前的从单相思到互有情到现行成了徒伤悲,就类似恋人一人,想要在共同,却发现对方不是您内心的相当她,可能她有些小缺点,可能她承诺你的事体却食言了,留你一人徒悲伤。但是这只是短跑的,没有那么冷的天,也许是他心痛自己吗,对啊?

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日出


风光赛道感觉:

在路途中本人连连和融洽对话,并且直接用欣赏的心思来看自己度过的每一步和看过的每一处风景。看到那么辽阔了江面上,我的前后左右都没人,只有协调,太阳升起来,直接裸眼望过去,没有眼泪,而是充满了采暖的力量。看到江两岸光秃秃的树好像是要和自家对话,他们就是这般经年累月的在这边守护着这份温暖。

半马都是在江面,全马看到的风光会更多,我们跑过比自己身材还要高的芦苇区,好像童话里通过一般,你一个人跑在芦苇旁,坦荡荡。经过熊出没,请注意安全。经过平坦的路跑大道。你直接频频在相当白色的社会风气,不用带雪镜,我将眼镜别在头上,用自己的眼眸去感受这一切,就以为哪儿都是纯洁的,就类似整个社会都是如此同样。

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平心静气的一角

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广大的江面


最棒的志愿者:

做过赛事志愿者就更能了然到我们的劳苦,更何况是这种极寒天气的维系。不管哪一个补给点,志愿者都是那么热情,嘘寒问暖,想让您多吃点多喝点,问您需不需要其他帮助,她们好像把自己全体的爱都进献给您,这种清纯的眷顾好像让你不可能对抗,这种温暖平素震动着您。她们一直待在这边7个刻钟,试问,在雪域中,假使是您,你能够成功呢?

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在东极宝塔,室内,体感比室外都要冷,志愿者为我们煮新年的饺子。屋里的水都冻成了冰。看着他们一直在跺脚,好心痛。一位跑友过身体,小志愿者们齐声给她唱生日歌,从嘴里冒出的白气和饺子温热的气体交织起来让自身眼泪都情不自禁飚出来。这种激动好像是遥远没有看到过的霓虹。
不管是志愿者依然引路人依旧水墨画师依旧彝族人民依旧当地的特斯拉都让自家打动着。这是自个儿见过的最纯朴和有爱的人们。
赛事停止,不过故事仍旧,可能本身要说的还有为数不少。

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她俩她们


一系列,找到自己的名字不易于

【人物篇】

感谢一同遇上那么多喜人美好的你们。

1
毛毛,校友学妹,首次联合跑马,毛毛的逗比潜力真是发挥的极好,开朗外向,笑容感动上天呀,香港的阿妹,单身一枚,快快收了他呢。

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小毛毛

2青岛治国二弟,我见过的一位奇葩贴心全能跑友,行李箱里永远装着茶具,走到哪喝茶到哪。才3个月跑了4个全马。贴心得为我们准备补给,给我们烤肉,帮大家绑计时芯片,拎行李,查行程,一起在尼罗河早上跑步,一起提前探索赛道…

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治国安邦三哥

3陕西蔡哥哥每一回相会都来者不拒的叫我微笑,连续500多天不间断跑步,每一日都能接受她来自早上的晨跑问候我们。拿骚晨跑帮我拍美美的照片,带着对象共同旅行,跑步,好甜蜜。期待下次一同跑马。

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珠江上的六个人

4广西波哥,跑步1个月的长兄,也挑衅了最虐的赛道。波哥烟不离手,热心肠,不爱总出口,但满骨子的诚实。波哥,重马一起跑。

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波哥

5刘腾小伙儿,南宁人,在读硕士。真的特别感谢他,从15公里左右我俩你追自己赶,互相帮助着前行跑,边跑边聊天,觉得好像赛道也不是那么难了。更可恶的是,我因为没找到补给在25公里,37海里厚着脸皮喝了住户比赛带的保温杯里的水和姜茶。他还特别帮我背了一瓶水。假若不是跟着她的配速,可能我也不可以那么百步穿杨完塞。小伙子,加油(^ω^)

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刘腾

6
崔瑞,学院刚毕业,四川人,小鲜肉一枚,总是被三妹们使唤着给拍照视频,很亲密的小暖男。希望你和小女友长长久久,下次带着一块跑马呀。

7 韩先生和小白先生。
韩先生在自己记念里有一个深远的价签:可爱,答应大家的政工肯定想艺术去完成。每一遍见他都觉着好温暖。小白先生是跑届名家呀,有种只可远观不可亵玩焉的觉得。不过仍旧那么得温柔,和蔼这么些词好像用的不标准。

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李小白先生

8、徐哥哥:跑冰马从前在群里认识,可能也是群里相比较活跃的一枚,赛前给大家装备很多指出。勇敢的人,背靠背中俄马拉松。明日夜间黑马给自身打电话,说了一部分投机跑步的感触,嗯,每个人身上都有那多少个的故事,希望老徐的六大满贯早日达成。

9、于公子,可能是在北马的群里认识的吧。很热情的地方向导。一贯关注我们的路途,请我们吃当地特点,你明白,铁锅炖大鹅,铁锅炖鱼。没悟出如故那么理论型的正儿八经赛事分析选手,为了马拉松也在不停学习。吃完饭送大家再次来到,我竟然把房卡掉人家车上。当时匆忙给酒吧、旅舍都打电话没找到,只可以给问她,结果还真是掉她车上。于公子说,知道的啊说你丢房卡了,不精晓的还认为你有意给我留门呢,这不是出事儿了么,啊哈哈,我们都笑翻了。

10有所志愿者们
,在极寒的气象里帮忙竞赛是何其不便于。包括素描师,赛道补给志愿者,终点等候志愿者等等。多么温暖。向具有志愿者致敬,谢谢我们。
人物名次不分先后,还有为数不少一向不写进去的跑友们,期待下次共同跑。

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我们六人


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旅行篇

最近出来跑马的标配应该就是旅行了,去没有去过的都会,看没有看过的山水,走没有度过的路。我们一块提高。

事先来哈密尔敦(Hamilton)的火候都尴尬,所以没遭受冰雪大世界。本次到渥太华首先夜晚和恋人吃完饭已经9点多,出发过去。当时还带了导游证,据说直接说带的别人在其中就可以。可是相对没悟出说好的11点闭园呢?于是可怜兮兮的跑到讲话问正在疏散人流的伯父,“大伯,已经不可能进场了么?”“你看都最先往外赶人了,你还进入干嘛,花这钱干嘛?进去就得出去了。”“不过我前几天就走了,看不到了。”“这就过年再来吧。。。“
太迷人的父辈了,我为难。在入口这里拍了几张游客照。

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业内游客照

第二天自己又在伊春市内转了转中午就踏上了列车旅程。到抚远,出站就看到了励精图治二弟,一起到酒吧。又约了波波,波波约了崔崔,我又约了毛毛,然后几人组的缘分就这样开启了。

东级鱼市
早事先就听朋友说去了一定要吃一顿全鱼宴。在大家吃了刚钓上来的鲜鱼之后又去了知名的东极鱼市,真的是各个鱼,可能听得最多的就是大马哈鱼。对于鱼的名字、用途、序列啥的女孩子好像天生不敏感,大家在统称大鱼,在大鱼面前排些照片,也不过一小段的距离就逛完了这里。

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东极鱼市

其次天5人赶到了黑瞎子岛和东极宝塔和东方第一观看哨。前一天夜间立夏纷飞了,大学又封路了,正好下来玩雪,大家就像福建人来格勒诺布尔同样(浙江的敌人不到打自己,哈哈),以一种没有见过世面的兴奋状态各个拍照、录像、玩雪。在玛纳斯河冰封的江面上观察对面的抓吉山,这里就是俄Rose了,这么近又那么远。
挑衅自己就从前几天启幕。不冷不冷,真不冷。

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立夏压身不弯腰

去了东方第一哨所,听了相当动人的神话故事,所以相思柳就是确实来的么?祖国最东方,我把太阳迎进来。

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自身把阳光迎进祖国

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乌苏里镇

去到国界碑,想象收回黑瞎子岛实地的气象。二零一八年她俩都在此处脱脱脱,二零一九年我们也在此处脱脱脱。没悟出我仍然第一个,然后陆续二弟们也初叶脱。哈哈。可能您没有去做那一个举动回去就会后悔。在零下20多度的气象穿着白色衬衣也是一种感受啊。嗯,我实在仍然挺传统的一丫头,哈哈。不过为什么局限在即的客套里啊?在半路的青山绿水就要去品尝,于是就有了上边的照片。

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国界碑

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四壮士

稍加指认现场的感到

诗意咖啡馆

在冰上建一个咖啡厅,只设有168钟头的咖啡厅。子玉
是一个神奇的女郎,我觉得她随身有读不完的故事,即便本人和他没说几句话,不过我认为可能有点时候我能分晓他的感想。只是自己从不她那么大胆和飘逸,她肯定是一个多愁善感的姑娘。啊,善良的丫头。

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诗意咖啡馆

看着诗意咖啡馆一点一点建起来,然后在1.1凌晨12点后关掉灯光。1.2
中午我晨跑时候经过这边,它早已先河渐渐苏醒原来的长相,直到消失。
我想明信片是不是也是子玉的想法呢?我买了3套,把它都寄给了我的朋友家人们。希望他们在1.1
收到来自祖国最东边的祝福。

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寄出的明信片

其一冰上咖啡馆的推文从第一天看到最终一天,这一个完美的金牛座女人,令人有了在冰面上跨年,看个别,放焰火,讲故事的空子,谢谢您。

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出色的焰火


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交通篇

自我是一个喜欢出来到处走走的人,很多时候都是自己。而且还特地喜爱坐卧铺的觉得,哐当当的列车铁轨撞击声音,颠颠簸簸,看着逐渐倒回去的光景,我总以为好像是那么娴熟的梦里气象,所以每年有那么四回我会采用坐长途列车外出。
不过对于岁旦假期不多的众人来说,依然飞机最有利于。

去抚远其实挺方便,因为有从京城飞抚远经停长春的飞行器,很多跑友都是首选此。不过一定要注意至少提前一到两天到,不要因为春天气象原因影响航班,进而影响总体比赛。
从波尔多坐火车来抚远,每一天一趟,也是一夜晚,早晨6点到站。这是自个儿异常欣赏的法门,然则票不佳抢哇,你们领会。

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火车里边的冰雪都冻了,你们懂?

本次我的交通计划很随意,内罗毕去抚远的票通过软件搞定,可是去不莱梅的票在走前3天还尚无买,因为直接没规定什么过去。最终依然选项了高铁,保定-金奈,伊斯兰堡-加尔各答西,科隆西-金斯敦;当天5点就到了。
回去就更是自由了,因为没有想好怎么时候走。12.30刚买了从抚远飞海法的机票。至于普罗维登斯再去哪个地方,我好几设法都没有。导致已经从诞生名古屋在航站我才起来买票。最终仍旧先从里昂去了新加坡,再从日立市赶回了家。可能有些坎坷,可是本人依旧很享受这么些路上的过程。因为老是再火车上都能遭遇不同的人:
回来也是软卧,自己铺位因为一个带小孩的家园被换来另一个,又因为一个要和姐妹一起的淑女又换到了另一个,结果这些车厢的长兄一进来就说你们先睡,我打呼噜,不然你们睡不着。。。呼噜,,可怕的呼噜,我稍微崩溃。不过好在自家呆了眼罩和耳塞,睡得也算踏实。中途2点多醒了,仍然听到了雷鸣般的呼噜声,然后还有像是夜店DJ
放的精神音乐这样,我在揣摩音乐从什么地方来,可是又睡着了。清晨醒了对面上铺的老小姨子说一晚没睡着,后来事实上没办法开头放歌,我呵呵笑了。。。

再来说一说抚远的通畅吧。
可亲的抚远出租车驾驶员异常热忱哇,去何地都是5元,除了去机场和火车站。所以大家很频繁都是4个人坐一辆出租,5元。师傅们也异常热情。抚远人民都这样可亲可敬。


起跑前

美食篇

自家是一个挺喜欢吃,不过也不青睐吃的人。和同伴们在同步就整个交给他们了。到这边鱼市必吃的吧。还有铁锅炖大鹅,铁锅炖鱼,还有烤肉。俄罗丝(Rose)清酒也是很好喝啊。可以吗,对于美食我仿佛平昔不过多的言语……

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烤肉据说俄罗丝进口肉

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铁锅炖鱼

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好喝的白酒

对于想买俄联邦(Rose)成品方可去边民互市贸易,特别便利的是可以间接快递,买了累累巧克力、提拉米苏等等寄了回来


自己想竞技当天是自身和冰马热恋期吧,逐步发现她的美,以及来自他家人的激动。自己就像一个恋爱中的少女,充满期待,又有一对小害羞。没悟出他竟是让我力所能及登上讲台,把她的光荣分给我。这份冰雪奇缘倍感珍爱,所以怎么不在前一年太阳初升的天天,再度拥抱她吧?
从单相思到互有情到徒伤悲到热恋期再到守约定。谢谢你。

在抚远只呆了不到4天,然则觉得发生的工作好像是4年,那么多的小细节,那么多的人选在我的戏台上登台,我们都唱着各自的戏,不过你发觉类似又都是一出戏。我也是友好戏里的支柱,做了一遍戏精。

众多时候你去到一个来路不明的城市,不单单是为了记录你见到的全部,还当真是用心感受当地的一切,当你闭上眼睛的时候一切都是那么活跃。没有记录就一直不生出,所以我把出现在投机脑海中的镜头都记录下来。等二零一九年的元辰自家是不是还是可以够记起365天前自己跑步在冰上的感受。

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冲线的那一刻

这篇著作想写了遥遥无期,不过依然在距离跑完将近半个月的光阴才到位。可是我却认为它就像是在前些天一律。分了2次写,一遍是脑部里忽然有灵感,想表明思念。前几天是因为去看了万青的2017封箱演出,看到乐队在台上自由的表明,就忽然惦记在那里自由的我们。回家睡觉傍晚1点30
,又在4点30
醒来坐在电脑前敲打这多少个文字。在凌晨的时候只有团结一个人心平气和的时节,然后开头怀恋遇见的你们,感谢时光。

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谢谢时光

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签到墙

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立马起身

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沃跑无疆

发枪后,没有去赶路,一路去感受,去观赏。马拉松第五次感觉轻松惬意。

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联手跑跑停停,半马竟也用了3个半时辰。终点的补充有鱼汤,喝了两碗。发现还有俄罗丝(Rose)酒。甜滋滋的,好喝。

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简言之休整一下,全新途锐已经在等候我们了。前往全程终点去等待漂移。

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不掌握是累了,依然酒劲发作。半个时辰的车程。竟睡了…他们视为车里太温暖了

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风一样的男士,请忽略发型。多少个孙子的爹爹,形象着实不那么重大了…

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因为在边界的来由,和五星红旗的合影无法少。

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二零一八年的第一天,在冰凉的东极小城。志愿者热气腾腾的水饺一扫寒意。大家胃口大开。

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赛后颁奖晚会人情味很浓,俄Rose演员都很卖力。

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会后,我们意犹未尽。来到咖啡店聊天。迟迟不愿离去…

第二天,继续去感受抚远的美

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未完待续…

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